天王寺区 上本町 上本町整骨院
上本町メディカルフィットネス

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はじめ

ました

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ただのトレーニングジムではありません。

医療融合運動施設です。

国家資格を持つスタッフが一人一人の

身体に合わせたメニューを作り、

将来を見据えた、

健康で美しい身体作りを行います。

Hammock Therapy

このようなお悩みはございませんか?

・慢性的な肩こりや腰痛がある

・運動不足を感じている

・体のシルエットが丸くなってきた

・冷え症で手足が常に冷たい

・不眠症で熟睡できない

・頭痛やめまいが多い

・いくら寝ても身体がスッキリしない

・便秘がちでお腹が張りやすい

・産後の体型の変化が気になる

・膝が痛む

それらの症状の根本原因は?

肩こりや腰痛がある際、

多くの方はマッサージを受けたり、湿布を張ったりし、痛みを緩和させます。

頭痛やめまい、不眠症の際は、

薬局で販売されている薬や処方された薬を飲み症状を緩和します。

そして、身体の脂肪が増え、体重が増えたり、シルエットが丸くなってくると、食制限をします。

 

しかし、これらは原因にアプローチしているのではなく、結果にアプローチした方法です。

その為、いつまで経っても治らない事や、また時間と共に悪化していく場合が多いです。

 

症状の根本原因は、「姿勢の悪さ」と

「基礎筋力の低下」にあります。

 

骨盤や背骨に歪みが出てくると、

全体的なバランスが崩れ、

一部の筋肉や関節に負担がかかかります。

そして、基礎代謝の低下、リンパの流れの悪化、

心肺機能の低下、内臓機能の低下を引き起こします。

 

姿勢の悪化により、本来機能するべき筋肉は弱まり、

お腹、お尻、太ももの周辺に脂肪が付きやすくなります。

 

逆に、本来緊張するべきでない、腰や肩周りの筋肉が緊張し、固まって行きます。

柔軟性を失い、固まってしまうと、老廃物が溜まりやすくなり、痛みを伴います。

 

また、筋肉機能の低下は、血液のポンプ機能の低下にもつながります。

十分な酸素を体に運ぶ事ができなくなり、酸欠状態となり、疲れやすく、

回復しづらい身体へとなってしまいます。

気付かないうちに、自律神経もみだれ、めまい、頭痛を引き起こします。

 

姿勢を正す事、基礎筋力をつける事で、長期的に健康な体作りが可能になるのです。

一般的なトレーニングジム

一般的なトレーニングジムでは、姿勢をあまり意識せず、

筋力トレーニングや有酸素運動をしている事が多いです。

 

そして、短いトレーニング時間でメニューをこなそうとする為、体力的な負担が多くなり、

長続きしない事も多いのではないでしょうか。

 

トレーニングジムでの筋力トレーニングにより、筋肉は増え、脂肪が減ったり、

体調が良くなったりする事は、よくあります。

しかし、姿勢が乱れていると、インナーマッスルが鍛えられなかったり、

トレーニングをし続けなければ体型を維持できないような体になる可能性があります。

上本町メディカルフィットネスの特徴

上本町メディカルフィットネスでは、

姿勢改善と基礎筋力の強化をメインに行い、

5年、10年後も美しい身体を維持して

頂けるような内容となっています。

 

「peek a dody」という最先端の

姿勢分析機を使い、瞬時にアナタの身体を

3D化し、姿勢状態を分析致します。

まずは、「体を知る」事で最も有効な

メニューや改善法を見つけだします。

 

ハンモックやバランスボールを使ったストレッチやトレーニングを行ない、

無理なく関節の柔軟性、インナーマッスルの強化を行います。

運動が苦手な方でも、お楽しみ頂けます。

 

そして、ハンモック上で、国家資格を持つスタッフが、施術を行います。

ベット上で行う施術よりも高い効果を発揮し、骨格矯正、筋肉調整を行います。

また、普段から美しい身体作りができるよう、トレッドミルを使った歩行運動で、

正しい歩きからをレクチャー致します。

 

現在身体にお悩みがある方、健康寿命を延ばしたい方、美しい身体を手にしたい方は、

是非「上本町メディカルフィットネス」へお越し下さい。

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※土曜日は15:00が最終受付となっています。
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